Sid behageligt på gulvet eller en stol , og hold forsigtigt en lille eller mellemstor syngende skål - ideelt set en, der er syv inches eller mindre i dine hænder. Få en fornemmelse af skålen varme og sin vægt i dine hænder uden at føle anspændt . Træk vejret dybt flere gange og slappe af dine fødder, så du føler funderet i jorden.
2
Hvil din tibetanske syngende skål på håndfladen af din hånd eller på fingerspidserne. Undgå at holde skålen rundt i siderne , da det vil sløve syngende lyd. Eksperimenter med at holde syngende skål på forskellige niveauer , såsom tæt på dit skød , på hjerte center eller endda balancere på din mave, når ligger ned.
3
Slå din syngende skål med et træ mallet højre på fælgen ved hjælp af en lille smule pres for at varme det op . Jo hårdere du rammer kanten , jo højere lyden og flere vibrationer . Lyt til ringetonen og lad det fade ud naturligt.
4
Slap din hånd og hold trækølle fast mod skålens rand for at begynde at spille det. Hold din hånd tæt til skålen og cirkel kølle langsomt omkring den udvendige kant af fælgen i urets retning med fast jævnt tryk . Lyt som tonen stiger og synger til sin fulde. Nogle skåle kan tage blot et par sekunder , eller så meget som 10 sekunder eller mere - at nå fuld volumen.
5
Eksperiment spille den syngende skål , mens du holder en kølle et par forskellige måder og i forskellige vinkler . Nogle kan holde en kølle som en blyant , med deres fingre peger nedad , mens andre foretrækker at gribe den med alle deres fingre. Vinkel kølle lige op og ned eller i en lille vinkel til at finde den perfekte lyd.
6
variere hastigheden når cirkelbevægelser kølle omkring syngende skål til at eksperimentere med tonen. Gå langsommere, hvis du vil have lyden til at være mindre intens. Lad op på det tryk , hvis du ønsker at synge til at stoppe. Praksis bygning fart , udøver blid, fast tryk , og vinkle det , så du kan spille den syngende skål uden afbrydelse.
Clipart