Salsa er en stor del af det sociale liv i Latinamerika. Dans er en form for kommunikation, der bruger kropssprog og fysisk forbindelse , ikke ord , for at danne følelsesmæssige bånd med andre mennesker
Get Fit
Salsa dans tager styrke og udholdenhed , hvilket gør det en levedygtig form for motion. Men i modsætning til traditionelle træning - som at løbe på et løbebånd eller løfte vægte - salsa har et socialt aspekt . Salsa har vist sig at øge udholdenhed og udholdenhed , øge vægttab, hjælper kroppen frigive giftstoffer , og endda bidrage til lavere hjertefrekvens. I september 2005 , BBC Sport hævdede, at salsa er god motion på grund af sin hurtige tempo , med dansere brændende 200 til 400 kalorier i en halv time session. Artiklen nævnte også, at denne form for motion kan forbedre kolesterol og lavere blodtryk.
Lindre stress
Salsa dans er også en metode til at slippe spændinger og negativitet , hvilket kan føre til et lavere stressniveau . Salsa Beat, hjemmeside danselærer Ivan Rodrigo Garcia, understreger, at dans kan være nyttige til at stimulere hjernen - en fordel undersøgt og dokumenteret af New England Journal of Medicine , der konkluderede, at dans kan bidrage til at reducere risikoen for Alzheimers sygdom eller demens. KAYAK