Sådan at danse i en sports-bh

I 1977 Lisa Lindahl udarbejdede en liste over ønsker alt en jogging bh nødvendig. Denne liste behandlet alle de problemer, atletiske kvinder står med traditionelle bh typer: stropper, der falder ned, poky hardware og bryst hoppe. Dansere hoppe, springe og snurre rundt på scenen , som kan være svært for dansere med større bryster . Sports bh'er kan hjælpe dansere ved at minimere bounce og giver komfort . En sports-bh er en typisk komponent til mange dansere ' generalprøve påklædning. Bryster, der ikke er ordentligt understøttet med en god sports-bh under fysisk aktivitet kan blive hængende og føre til spændinger og stamme i nakke og øvre ryg, især i store -breasted women.Things du har brug Salg One godt udstyret sport bh
skrædder målebånd myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

vælge en god sports-bh , der passer dig godt . En korrekt monteret sports-bh vil give den bedste støtte, mens dans, så kender dine nøjagtige bryst målinger. Vælg en bh betød for høj effekt aktivitet, der vil tilbyde den mest støtte på scenen. Kompression ( tank) stil bh'er arbejde godt for dansere , fordi de tilbyder den mest hoppe kontrol . Den sidste faktor til at overveje, er stof. Bomuld bras vil forblive gennemblødt i løbet af en svedig rutine , så vælg en bh lavet af et svedtransporterende materiale som polyester , lycra mesh, eller nylon .
2

Bær sports-bh under en tank top eller ved selv. Mange kvindelige dansere vil bære en sports-bh i stedet for tank top, men du kan helt sikkert bære en tank top over bh , hvis det gør dig mere komfortabel. Stor -breasted kvinder ønsker måske at bære to sports bh'er til at yde maksimal støtte mod hoppe.
3

Dans som du ville i normal tøj eller dans kostume . Sport bh'er vil ikke hæmme din dans på nogen måde. Faktisk er mange dansere finde dem til at være mere befriende end andre typer af træning tøj .
4

Erstat din sports-bh mindst hver 12 måneder for de bedste resultater. Bras mister deres elasticitet over tid, hvilket formindsker også støtte det giver. Udskift din bh hvis stoffet begynder at trække fra hinanden, bh passer løsere , eller hvis der er øget bryst bevægelse under træning.
Clipart