Ved at øge niveauet:
* Vandtype: Boble, vandpistol, hydropumpe, mudret vand, saltlage, surf, vandfald, skoldning, isstråle
* Kampetype: Karate Chop, Low Kick, Brick Break, Cross Chop, Drain Punch, Focus Blast, Aura Sphere, Close Combat
* Andet: Body Slam, Jordskælv, Styrke, Giftig, Regndans, Torden, Ice Shard, Swift
Af TM/TR:
* Vandtype: Vandpuls, Aqua Jet, Mudderskud, Mudret Vand, Surf, Vandfald, Skolde
* Kampetype: Low Kick, Brick Break, Cross Chop, Drain Punch, Focus Blast, Aura Sphere, Close Combat
* Andet: Jordskælv, Styrke, Giftig, Regndans, Torden, Ice Shard, Swift, Erstatning, Beskyt, Bulk Up, Rock Slide, Shadow Claw, Thunderbolt, Facade
Ved avl:
* Vandtype: Bubblebeam, Mudderbombe, Mudret Vand, Hydropumpe, Surf
* Kampetype: Low Kick, Karate Chop, Brick Break, Cross Chop, Drain Punch, Focus Blast, Aura Sphere
* Andet: Jordskælv, Styrke, Giftig, Regndans, Torden, Ice Shard, Swift
Af underviser:
* Vandtype: Hydropumpe, surf, vandfald, skoldning
* Kampetype: Low Kick, Brick Break, Cross Chop, Drain Punch, Focus Blast, Aura Sphere, Close Combat
* Andet: Jordskælv, Styrke, Giftig, Regndans, Torden, Ice Shard, Swift
Bemærkelsesværdige bevægelsessæt:
* Anstødende: Hydropumpe, nærkamp, fokussprængning, isstråle (til dækning)
* Blandet angriber: Hydropumpe, nærkamp, dræning, jordskælv (stærk dækning med blandede angreb)
* Defensiv: Skolde, Ice Beam, Thunderbolt, Earthquake (stærk dækning med blandede angreb)
Poliwrath er en alsidig Pokemon med mange muligheder. Det er vigtigt at vælge bevægelser, der komplementerer dens styrker og adresserer dens svagheder.
Det er værd at bemærke, at dette ikke er en udtømmende liste! Poliwrath kan lære en bred vifte af bevægelser afhængigt af dets niveau, spillets generation og de tilgængelige vejledere. Det er bedst at konsultere en omfattende Pokémon-bevægelsesliste eller database for at få de mest opdaterede oplysninger.