1. Start med at øve dig i at tale langsomt . Dette vil hjælpe dig med at udtale dine ord tydeligere og undgå slør.
2. Prøv at holde din tunge afslappet . Når din tunge er spændt, kan det gøre det sværere at tale klart.
3. Øv dig i at sige svære lyde. Nogle lyde, såsom "s", "z" og "sh," kan være sværere at udtale med en ganeudvidelse. Øv dig i at sige disse lyde foran et spejl, indtil du kan sige dem tydeligt.
4. Vær ikke bange for at bede om hjælp . Hvis du har problemer med at tale klart, så tøv ikke med at spørge din tandregulerings- eller talepædagog om hjælp. De kan give dig yderligere tips og øvelser til at hjælpe dig med at forbedre din tale.
Nogle tips til at tale mere tydeligt med en palatal-ekspander:
- Tal langsomt og bevidst. Dette vil give dig tid til at udtale dine ord tydeligere.
- Hold tungen bag dine nederste fortænder. Dette vil hjælpe med at forhindre din tale i at lyde lippen.
- Luk munden helt, når du ikke taler. Dette vil hjælpe med at holde expanderen på plads og forhindre den i at forårsage ubehag.
- Hold pauser fra snakken i løbet af dagen. Dette vil give dine muskler en chance for at hvile og reducere ømhed.
- Øv dig i at tale med en ganeforstærker foran et spejl. Dette vil hjælpe dig med at se, hvordan din mund og tunge bevæger sig og foretage justeringer efter behov.
- Vær tålmodig. Det kan tage tid at vænne sig til at tale med en ganeforstærker, men med øvelse vil du være i stand til at tale klart og sikkert.
Hvis du har nogen bekymringer om at tale med en ganeudvider, skal du sørge for at tale med din tandregulering.