Hvad er definitionen af ​​centrering i dramatermer?

Centrering er et udtryk, der bruges i dramaterapi og refererer til processen med at hjælpe en klient til at føle sig forankret og nærværende i øjeblikket. Dette kan gøres gennem en række forskellige teknikker, såsom dyb vejrtrækning, visualisering og fysiske øvelser. Centrering kan hjælpe klienter til at føle sig mere forbundet med sig selv og deres omgivelser, og det kan også hjælpe dem til at reducere angst og stress.