De otte indsatser defineret i _Modern Educational Dance af Laban_(Laban, 1965)
1. Skub (tryk med håndfladerne)
2. Tryk (tryk med fingrene)
3. Flydende
4. Svæveflyvning
5. Vrid (vridning)
6. Svirp
7. Punch
8. Dup
Disse bestræbelser er også kendt som Action Dynamism eller Indsatskvaliteter