Skriv ned din tale tydeligt på et papir og oprette påmindelser og akronymer til sætninger, du måske glemmer . Gå gennem tale et par gange , indtil du føler dig tryg nok til at gøre talen uden papiret.
2
Stå foran et spejl og recitere talen. Arbejde på din holdning og din brug af håndbevægelser . Når du føler dig mere sikker , kan du prøve at recitere tale foran en anden til at øve øjenkontakt. Du kan også optage dig selv, så se videoen for at se, hvor godt du udfører.
3
Øv tale i det sted, du vil tale , hvis det er muligt . Hvis du har mulighed for at blive fortrolig med det sted , vil det give dig mulighed for at finde ud af, hvor højt du bliver nødt til at tale. Alternativt kan du lukke øjnene og forestille dig selv at give talen i en veltalende og selvsikker måde.
4
Tag langsomme, dybe vejrtrækninger før talen. Lær at trække vejret med mellemgulvet til at reducere nervøsitet. Hvis bevægelsen er acceptabel, tage nogle langsomme skridt og være opmærksom på noget, der kan gøre dig falde. Hvis bevægelsen er ikke acceptabelt , at fokusere din opmærksomhed på panden af mennesker i publikum , på den måde behøver du ikke at kigge ind i deres øjne og få nervøs .
5
Ankomst på spillestedet mindst 30 minutter før dit indlæg , så kan du være afslappet . Må ikke haste din tale , men aflevere det hørbart , tydeligt og selvsikkert. Hvis du laver en fejl , sætte dig sammen , ophold indsamles og fortsætte på en rolig måde .
Hoteltilbud