Det er måske en kliché i den fungerende og underholdningsbranchen , men ofte glemmer vi, at bare trække vejret og slappe af, når vi arbejder under pres . En direktør kan fornemme , når en skuespiller er under pres, og er ikke sig selv.
Husk, at vejrtrækning og opholder ro er en topprioritet, og bør altid behandles som én. Daglig meditation kan hjælpe med at lindre stress og angst , der udvikler sig i et stærkt presset miljø, såsom underholdning og skuespil .
Opret en Monolog
øver vil bygge fortrolighed med dit arbejde og din tillid.
Mange mennesker krybe ved tanken om at læse for sig selv eller øve foran et spejl. Sandheden er, at øve foran et spejl hjælper med at forberede og guide dig gennem hele din præsentation. Med gentagelse og fortrolighed , bliver emnet velkendte , og frygten for det ukendte forsvinder. Nerverne begynder at sprede som du arbejder dig igennem de problemer , der ville have nået frem til en ikke -så- privat tid, såsom en audition eller på scenen.
Prøv at oprette monologer i forskellige kategorier, uanset humoristisk , mørk eller vittig . Praksis med forskellige mennesker om forskellige emner til at blive fortrolig med dig selv og din egen præsentation , så du kan rette eventuelle fejl eller uoverensstemmelser , du ikke kan lide.
Optage dig selv
Tag noter af dig selv på kamera, det gode og det dårlige.
Optag din seneste script og linjer i din monolog på video. Ligesom at øve foran et spejl , optagelse selv vil give dig mulighed for løbende at se tilbage og tage til efterretning dine præstationer . Når du får vist dine optagelser , studere dine personlige teknikker og beslutte, hvad du elsker ved dine præstationer , ikke kun det negative . Positiv forstærkning vil hjælpe med at opbygge din selvtillid og giver dig mulighed for at udføre på dit bedste.
Må ikke tage det personligt
underholdningsbranchen , skal du altid holde din hage op . Millioner af mennesker stræbe efter at blive skuespillere, musikere og entertainere hvert år. Arbejde i underholdningsbranchen er en af de mest cut-hals industrier til at arbejde i , på grund af den fysiske og følelsesmæssige behov . Forstå, at kritik og kritik er en del af jobbet , og du bør aldrig tage nogen negativitet personligt. Nogle mennesker , ligesom i dag-til- dag liv , er utilgiveligt uhøflig , og dette er ingen undtagelse . Vær forberedt på at gå videre med dine egne mål , ikke andres .
Hoteltilbud