Læs stykke tekst eller oplysninger, der har brug for at huske højt. Start med en eller to sætninger. Derefter gentage dem højt og tilføje en tredje sætning . Gentag sætninger én , to og tre . Tilføj på en fjerde , og så videre. Over- formulere . Dette vil engagere sig mere af din mund muskel hukommelse , og din mund vil vænne sig til at flytte en bestemt måde , i en bestemt rækkefølge .
2
Opret en acrostic eller en simpel sætning. For eksempel, når huske den musikalske noter på linjerne i diskant skala (E, G, B , D, F ) , skal du bruge den populære acrostic "Hver Good Boy Fortjener Favor ".
3
komponere en sang. Rim og sange tendens ophold i folks hoveder lettere end ikke- musikalsk oplysninger. Tilføj en populær melodi til dine oplysninger , og det er mere sandsynligt, at forblive i dit hoved. Hvis du har en hård tid med melodi , så prøv at skabe en karakteristisk rytme i stedet.
4
Konstruer en hukommelse palads . Forestil dig dit hjem eller en bygning , som du er meget bekendt. Derefter placere oplysninger , som du har brug for at huske på bestemte steder i hjemmet eller bygningen. For eksempel , sætte noget som nummer syv i postkassen , eller under bordet. Gå gennem hukommelse palads mentalt og finde de oplysninger, du har tilbage til dig selv . Hvis du visualisere og tilpasse oplysningerne , vil det gøre en mere varig aftryk på din bevidsthed.
5
Engager din hele kroppen ved at huske . Ved at få hele din krop engageret til at huske , er du giver flere muskler til at engagere sig i den lagrer processen. Dette vil bruge muskel hukommelse til din fordel. Udfør et stykke af oplysninger, såsom et digt eller tale højt. Fysisk gestus på centrale ideer og ord , der bærer den største værdi i dine oplysninger. Til sidst, vil din krop vænne sig til at gøre bevægelsen , og ordene vil følge lettere .
Clipart