Sådan Stræk stemmebåndene

Om at synge på scenen eller giver en tale til et stort publikum , strække dine vokal folder , også kendt som stemmebånd , giver dig mulighed for at nå dit fulde vokal potentiale uden at risikere skader. En sangerens stemme er , trods alt, hendes instrument , og skadelige vokal folder kan føre til midlertidig eller permanent tab af stemmen , sommetider kræver kirurgi. Med korrekt opvarmning , kan du reducere risikoen for at beskadige vokal folder , der består af to bånd af glatte muskelvæv i strubehovedet. Mens hver stemme er forskellige, er mindst syv minutter af warmups typisk er behov for til korrekt strække . Instruktioner
1

Stræk din nakke ved at rulle dit hoved rundt i en cirkel. Flyt din kæbe rundt , løsne dine ansigtsmuskler . Massere din hals og ansigt med hænderne. Pointen er at frigøre spændinger og komme til en tilstand af afslapning . Strækker andre kroppens muskler med skulder ruller, ryg stretching og bøjning også støtte i afslapning. Forsigtigt strække tungen , enten med fingrene eller bare stikke den ud , til at slappe af din tunge og åbne din vokal sti .
2

Træk vejret dybt , inhalation i fire sekunder , så udånding i fire sekunder . Stønne som en hund eller holde dine hænder på mellemgulvet til at føle det ekspanderende udad , mens vejret dybt .
3

Hum bogstavet "m" og langsomt hæve banen. Sænk derefter banen. Denne massage vokal folder . Pung dine læber og tvinge luft mellem dem for at udføre " læbe bobler " eller " motorbåde " med munden , hvilket øger blodtilførslen til dine vokal folder og de omkringliggende muskler.
4

Syng en arpeggio , som " gør- re- mi- fa -so -la ". Gentag processen , forsøger at øge din rækkevidde uden at belaste din stemme. Dette vil strække din vokal folder hver gang du går højere og lavere i dit sortiment . Eller prøv at synge en enkelt tone og hold den. Syng den igen , hæve banen så højt som er behageligt. Vende tilbage til begyndelsen banen. Fortsæt med at hæve og slip banen så mange gange som du kan på ét åndedrag .
Clipart