Saml støbt i en cirkel.
2
Afspil beroligende musik under warm-ups . Det vil hjælpe til at slappe af de medvirkende .
3
Instruer alle til at følge dit eksempel , og som du er udfører bevægelserne gentages højt, hvad du laver.
Fysiske Warm -ups
4
Warm-Up arme, ben og ryg . Løft dine arme over hovedet en ad gangen , der strækker sig ud i siden af kroppen. Rulle langsomt fremad , indtil du er bøjet og dine arme hænger slapt foran dig . Drej til hvert ben og strække ben, mens du er bøjet over , derefter langsomt rulle op igen. Rul dine håndled og ankler.
5
Stræk dit hoved, nakke, skuldre og ansigt . Rul din hoved og hals i cirkler. Rul dine skuldre. Kradser dit ansigt som noget er meget sur , og derefter åbne alt bred ligesom du er frygtelig overrasket. Dette vil strække ud dit ansigt.
6
Ryst alt. Put en hånd ind i midten af cirklen og begynde at ryste den. Lad ryste bevæge sig op armen derefter " smide det væk " ved at kaste din arm bagud ud af cirklen. Gentag med den anden arm , begge ben og derefter hele din krop.
7
Bly energi øvelser. En god en er først at få alle til at samle deres energi , som hvis det var en usynlig bold . Tilskynde dem til at føle energien pulserende i deres hænder , og derefter som en ensemble læne sig tilbage og pitche energi bolde ind i det fjerne.
Vocal Warm -ups
8
Træk vejret ind gennem næsen langsomt for fem tæller . Hold vejret for fem tæller . Pust ud gennem munden langsomt for fem tæller . Gentag flere gange .
9
Kør diktion og udsigelsesbaserede øvelser. Højlydt og med i løbet af overdrevet diktion gentage følgende : Bah , bah , bah , bah , la la la la og da da da da . Flyt hele alfabetet skabe nye lyde.
10
Har et par tunge Twisters . Tilskynde skuespillerne til virkelig over overdrive deres diktion , som de gentager disse igen og igen. Nogle favoritter omfatter : omkring den rå og barske klippe den laset slyngel løb; hun sælger muslingeskaller ved kysten; unikke New York , unikke New York og legetøj båd , legetøj båd , legetøj båd .
clipart