Hvordan bliver afslappet, når Tale

Vellykket offentlige taler kræver ordentlig forberedelse og en autoritativ levering. At give en tale foran en gruppe kan være skræmmende, især for folk vant til at tale i en offentlig indstilling . Talen kan lide, hvis højttaleren giver situationen overvælde ham , uanset mængden af ​​forberedelse. Afslappende er nøglen til at koncentrere sig, hvilket igen er det afgørende element i at levere en tale med autoritet . Der er en række forskellige metoder, teknikker og tips til afslapning under en tale . Finde det trick , der virker for dig - eller ved hjælp af flere sammen - øger odds dig ordentligt levere den tale , du har forberedt . Instruktioner
1

Forbered talen ved at huske så meget af det som muligt, også selvom du planlægger at læse fra et script . Tidspres og længden af ​​en tale , kan forbyde dig fra at gøre det, men jo større er din greb om de oplysninger , jo mere sikker din levering. Hold en skriftlig kopi af talen med dig før din levering og studere den. Intet sætter en højttaler sind på lethed som forberedelse.
2

Kig på kinder og pande . Den angst skabt af offentlige taler skyldes stor til, at et stort antal mennesker fokusere deres opmærksomhed på dig . Det er vigtigt at se ind i mængden , når man behandler publikum , men med fokus på deres øjne gør en højttaler urolig.
3

Flytte Hvis du laver en fejl under talen. Uanset dit niveau af afslapning , angst øjeblikkeligt indledes, hvis du ikke kan huske dit næste linje eller misfortolkede print foran dig . Saml dine tanker og fortsætte. Må ikke dvæle ved en fejltagelse . Fokus på næste linje , eller du vil begå flere fejl på grund af manglende koncentration
4

Tag din tid .; ikke travlt . Ikke alene langsom tale skildre en følelse af tillid , hvis du forsøger at accelerere hastigheden på din levering, dine odds for at gøre en fejltagelse stigning . Derudover vil du oprette fysiologiske ændringer i din krop , der øger angst. For eksempel, hvis du skynder din levering, vil du tage korte , hurtige vejrtrækninger. Dette øger dit hjerte - sats. En accelereret puls er et symptom på panik . Langsom din tale mønster . Inhale og levere en eller to linjer og tage en anden ånde . Dette skaber en rytme , der slapper dig .
Hoteltilbud