- Varm din stemme op, før du synger.
- Drik rigeligt med væske.
- Undgå at ryge, drikke alkohol og spise mælkeprodukter, før du synger.
- Få nok søvn.
2. Brug korrekt stemmeteknik.
- Syng fra din mellemgulv.
- Projicér din stemme.
- Undgå at råbe eller skrige.
- Tag sangtimer hos en kvalificeret stemmelærer.
3. Få regelmæssig motion.
- Cardio for at øge luftstrømmen.
- Styrketræning for at støtte stemmebånd og vejrtrækning.
4. Håndter stress.
- Stress kan føre til muskelspændinger og stemmetræthed.
- Øv afspændingsteknikker som yoga eller meditation.
- Sæt realistiske forventninger til dig selv.
5. Se en læge, hvis du har stemmeproblemer.
- Hvis du oplever vedvarende hæshed, smerter eller syngebesvær, skal du søge læge for at udelukke eventuelle medicinske problemer.