* Vokal belastning. Skrig belaster stemmebåndene meget. Dette kan føre til vokal belastning, som kan forårsage hæshed, smerte og syngebesvær.
* Vokale knuder. Stemmeknuder er små, hårde vækster, der kan dannes på stemmebåndene. De er forårsaget af gentagne traumer, såsom skrigen. Stemmeknuder kan forårsage hæshed, smerte og syngebesvær.
* Vokale polypper. Stemmepolypper er små, kødfulde vækster, der kan dannes på stemmebåndene. De er også forårsaget af gentagne traumer, såsom skrigen. Vokale polypper kan forårsage hæshed, smerte og syngebesvær.
Hvis du er en skrigende, er det vigtigt at passe på din stemme. Dette inkluderer at undgå at skrige for længe, forblive hydreret og varme op, før du synger. Hvis du oplever nogen af symptomerne på vokal belastning, knuder eller polypper, bør du søge læge.
Her er nogle tips til at passe på din stemme:
* Rig ikke for længe. Skrigere bør begrænse sig til 30 sekunders skrig ad gangen.
* Forbliv hydreret. At drikke rigeligt med vand hjælper med at holde stemmebåndene smurt og forhindrer dem i at tørre ud.
* Varm op, før du synger. At varme dine stemmebånd op, før du synger, hjælper med at forberede dem på stresset ved at skrige.
* Undgå at ryge. Rygning kan forårsage, at stemmebåndene bliver irriterede og betændte, hvilket gør dem mere modtagelige for skader.
* Søg en læge, hvis du oplever problemer med din stemme. Hvis du oplever symptomer på vokal belastning, knuder eller polypper, bør du søge læge.