Ud over at holde op med at ryge, er der et par andre ting, du kan gøre for at forbedre din sangstemme:
* Fugt dine stemmebånd. At drikke masser af vand hjælper med at holde dine stemmebånd fugtige og smurte, hvilket kan være med til at forbedre din stemmekvalitet.
* Undgå alkohol og koffein. Alkohol og koffein kan dehydrere dine stemmebånd og gøre dem mere tilbøjelige til at blive irriterede.
* Få nok hvile. Når du er træt, er dine stemmebånd mere tilbøjelige til at være hæse og svage. Sigt efter 7-8 timers søvn pr. nat.
* Varm din stemme op, før du synger. Opvarmning af din stemme hjælper med at forberede dine stemmebånd til sang og kan hjælpe med at forhindre stemmebelastning. Der er mange forskellige vokale opvarmningsøvelser, du kan lave, så find en, der virker for dig, og øv den regelmæssigt.
* Syng inden for dit stemmeområde. Forsøg ikke at synge sange, der er for høje eller for lave til din stemme. At synge inden for dit stemmeområde hjælper med at undgå at belaste dine stemmebånd.
* Tag stemmelektioner. Hvis du mener det seriøst med at forbedre din sangstemme, så overvej at tage stemmetimer fra en kvalificeret stemmelærer. En stemmelærer kan hjælpe dig med at identificere og rette eventuelle stemmeproblemer, du måtte have, og kan også lære dig ordentlige sangteknikker.
At forbedre din sangstemme efter at have røget i 2 år tager tid og kræfter, men det er muligt. Ved at følge disse tips kan du være med til at give dine stemmebånd den bedste chance for at komme sig og få din sangstemme tilbage.