* Skrig, råber eller taler højt i lange perioder. Dette kan belaste dine stemmebånd og få dem til at blive betændt.
* Synge eller spille et musikinstrument uden for dit vokalområde. Dette kan også belaste dine stemmebånd og få dem til at blive beskadiget.
* Overdreven hoste, rømme halsen eller tage medicin, der kan forårsage mundtørhed. Disse ting kan også irritere dine stemmebånd og bidrage til stemmeproblemer.
* At ryge, drikke alkohol eller spise varm eller krydret mad kan også irritere din hals og gøre det sværere at tale.
Hvis du oplever hæshed, smerter, når du taler eller fuldstændigt tab af stemmen, bør du søge læge. Disse kan være tegn på et mere alvorligt medicinsk problem, såsom en stemmebåndsskade.