Hvad er godt for din stemme, før du synger?

* Varm din stemme op. Dette kan gøres ved at synge skalaer, nynne eller lave stemmeøvelser. Opvarmning af din stemme hjælper med at løsne dine stemmebånd og gøre dem mere fleksible, hvilket kan forbedre dit stemmeområde og tone.

* Drik masser af vand. At forblive hydreret hjælper med at holde dine stemmebånd sunde og smurte, hvilket kan forhindre hæshed og andre stemmeproblemer.

* Undgå koffein og alkohol, før du synger. Koffein og alkohol kan både dehydrere dig, hvilket kan have en negativ indvirkning på din stemme.

* Få nok søvn. Når du er træt, er dine stemmebånd mere tilbøjelige til at blive belastet eller skadet.

* Udfør god stemmehygiejne. Det betyder, at du undgår ting, der kan beskadige dine stemmebånd, såsom at råbe, ryge og rense dig for ofte.

* Søg en læge, hvis du har stemmeproblemer. Hvis du oplever vedvarende hæshed, smerte eller andre stemmeproblemer, er det vigtigt at se en læge for at udelukke eventuelle underliggende medicinske tilstande.