1. Drik masser af vand.
At forblive hydreret hjælper med at holde dine stemmebånd fugtige og smidige, hvilket kan hjælpe med at reducere ridser. Sigt efter at drikke otte glas vand om dagen og mere, hvis du synger eller taler meget.
2. Undgå at ryge og drikke alkohol.
Rygning og alkohol kan både irritere dine stemmebånd og gøre dem mere modtagelige for skader. Hvis du vil have en sund sangstemme, er det bedst at undgå disse vaner helt.
3. Brug en luftfugter.
En luftfugter kan hjælpe med at tilføre fugt til luften, hvilket kan hjælpe med at holde dine stemmebånd hydrerede. Dette er især nyttigt, hvis du bor i et tørt klima, eller hvis du synger eller taler i et tørt miljø.
4. Varm din stemme op, før du synger.
At varme din stemme op, før du synger, kan hjælpe med at forberede dine stemmebånd til brug og mindske risikoen for at belaste dem. Der er mange forskellige måder at varme din stemme op, så eksperimenter, indtil du finder en rutine, der virker for dig.
5. Øv den korrekte stemmeteknik.
At arbejde med en vokalcoach eller tage sangtimer kan hjælpe dig med at lære, hvordan du bruger din stemme korrekt og undgå at beskadige den. Korrekt vokalteknik kan også være med til at forbedre kvaliteten af din lyd og gøre din stemme mindre kradsende.
6. Hold pauser, når du synger.
Hvis du begynder at mærke, at din stemme bliver træt eller kradser, så tag en pause og lad stemmebåndene hvile. Det er vigtigt at lytte til din krop og ikke presse din stemme for hårdt.
7. Se en læge, hvis din stemme vedvarende er kløende.
Hvis din stemme er vedvarende krads, er det vigtigt at se en læge for at udelukke eventuelle underliggende medicinske tilstande, der kan forårsage problemet.
Ved at følge disse tips kan du hjælpe med at gøre din sang mindre skrattende og forbedre den overordnede kvalitet af din stemme.