Hydrat dig selv ved at drikke otte 6 til 8 -ounce glas vand om dagen. Det vil tynde slim fundet på stemmebåndene , hvilket fører til klarere vokaler.
2
Undgå at drikke koffeinholdige drikke som kaffe og sodavand , da disse kan dehydrere dig , hvilket fører til mere slim oprustning på dine stemmebånd .
3
Tal i lav til moderat toner at undgå at stresse dine stemmebånd unødigt. Råben og hviskende stress stemmebåndene , hvilket fører til øget slim generation omkring akkorderne .
4
Tænd en luftfugter om natten, mens du sover, og undgå støvede og røgfyldte områder. Dette vil holde dine stemmebånd ordentligt fugtes , hvilket fører til mindre slim oprustning.
Hoteltilbud