En række hals spray er til rådighed til at dulme din hals , når du har brug for at synge. De fleste mærker er en kombination af forskellige urter i en beroligende bund , mens nogle af dem har en glycerin base; andre er baseret på alkohol. Selvom alkohol kan hjælpe med at dulme din hals , det også tørrer det ud, som kan ende med at gøre problemet værre . Nogle hals spray er også designet til at hjælpe med re- hydrering.
Andre produkter
Sangere også bruge andre hals -beroligende produkter, herunder sugetabletter og urtete . Den fælles ingrediens i denne type produkt er glat elm , en urtemedicin , frakker svælget og gør det nemmere at synge. En glat elm - baseret produkt er undertiden foretrækkes til en menthol - baseret halstablet fordi mentol negativt kan påvirke sangerens vokal kontrol. Som med enhver anden urtemedicin, er glat elm sugetabletter og te ikke testet af Food and Drug Administration til deres effektivitet eller sikkerhed.
Fødevarer for at undgå
Ifølge Aaron Lim på din personlige Singing guide , spise nogle fødevarer gør det sværere at synge, enten ved at tørre ud din hals eller ved at stimulere slim produktion . Kaffe, te, sodavand og alkohol alle udtørrer halsen og bør undgås, hvis du planlægger at synge . Mejeriprodukter som ost og mælk kan stimulere slim og gøre det vanskeligere at synge. Fødevarer, der er krydret eller salt også tørre ud halsen, og alle fødevarer , der har tendens til at forårsage halsbrand eller sure opstød kan irritere dine stemmebånd .
Beroligende Foods
En af de mest almindelige årsager til ondt i halsen for sangere er dehydrering, så sangere altid bør drikke rigeligt med vand . Sangere, der holder et glas vand på hånden under en forestilling normalt foretrækker lunkent vand , da varmen er ofte mere beroligende end koldt vand. Honning kan også dulme halsen. En sund kost, der indeholder fuldkorn og grøntsager vil hjælpe med at holde din hals i god sang tilstand ved at give din krop alle de vitaminer og næringsstoffer, den har brug for at holde i god stand.