Sangen begynder med, at en person føler sig fortabt og fortvivlet og søger svar på sine problemer. Teksterne nævner, at de er "under tidevandet" og "drukner i min søvn." Dette billedsprog skaber en følelse af hjælpeløshed og sårbarhed og formidler vægten af hovedpersonens kampe.
Som sangen skrider frem, understreger den vigtigheden af at finde en følelse af formål og mening med livet. Omkvædet opfordrer lytteren til at "slip dig selv, lad bølgerne rulle over dig" og til at "finde lyset bag skyerne." Disse tekster antyder, at selv midt i problemer og mørke er der håb og potentiale for vækst, hvis man giver slip på deres frygt og omfavner udfordringerne.
Sangen anerkender, at livets vej ofte er fyldt med forhindringer, repræsenteret af de "ru farvande" og "skarpe kanter" nævnt i teksten. Det tilskynder dog til modstandskraft og beslutsomhed ved at spørge:"Når det hele er væk, vil jeg så være tilfreds?" Dette introspektive spørgsmål får lytteren til at reflektere over, om de vil finde tilfredsstillelse ved at give op eller ved at fortsætte gennem deres kampe.
Overordnet set tilbyder "Trouble" af Coldplay et budskab om modstandskraft og håb, der minder lytterne om, at selv i tider med vanskeligheder og tvivl, er der potentiale for vækst og selvopdagelse. Sangen opfordrer til at omfavne livets udfordringer og finde den indre styrke til at overvinde dem, hvilket i sidste ende fører til personlig transformation og opfyldelse.