Gennem hele sangen udtrykker fortælleren, hvordan minderne om deres tidligere partner fortsætter med at hjemsøge dem, med specifikke hentydninger til drømme og dvælende følelser. Det tilbagevendende spørgsmål:"Hvordan minder du mig om, hvad jeg virkelig er?" antyder en refleksion over, hvilken indflydelse relationen havde på fortællerens selvidentitet.
Sangen portrætterer fortællerens frustration og indre konflikt, når de forsøger at bryde fri fra fortiden. Sætninger som "Jeg bliver ved med at falde" og "Jeg er for langt over mit hoved" skildrer den følelsesmæssige uro, de står over for i deres forsøg på at overvinde deres langvarige tilknytning.
Mens sangen berører elementer af nostalgi, formidler den også en følelse af resignation. Fortælleren anerkender den varige karakter af deres følelser og vanskeligheden ved fuldstændig at slette fortiden. I sidste ende fanger "How You Remind Me" kompleksiteten i at håndtere uforløste følelser, efter at et betydeligt romantisk forhold er afsluttet.