1) Øg gradvist din træningstid. Start med at øve i korte perioder (15-20 minutter) og øg gradvist dine træningssessioner med 5-10 minutter hver dag eller et par gange om ugen.
2) Korrekt trommeteknik. Sørg for, at du holder stokkene korrekt, afslappet og ikke griber stokkene for hårdt. Spil ikke for hårdt. Spil på trommer med et løst greb og brug en håndledsbevægelse i stedet for en armbevægelse.
3) Brug det rigtige trommesæt. Dine trommeskaller, trommeskinner og trommestokke skal have den rigtige størrelse og indstillet korrekt. Sørg for, at din trommetrone og trommepedaler er indstillet i den korrekte højde og afstand, så du ikke anstrenger dig for at nå baspedalen eller bækkenerne.
4) Øv regelmæssigt for at bygge hård hud. Dine hænder vil udvikle hård hud eller hærdet hud, hvis du konsekvent øver dig. Disse forstærkede områder vil beskytte din hud mod at udvikle vabler.
5) Hold hyppige pauser. For at hjælpe dine hænder med at komme sig, undgå at øve i timevis af gangen. Giv dine hænder tid til at hvile og restituere mellem træningssessionerne.
6) Bær handsker eller tape dine fingre for at reducere friktionen Nogle trommeslagere oplever, at det at bære handsker hjælper med at reducere mængden af friktion, der produceres af pindene mod huden. Et andet alternativ er at tape fingrene.
7) Anvend håndlotion eller fugtighedscreme efter træning for at forhindre, at huden på dine hænder tørrer ud. Brug en fugtighedscreme eller håndcreme, der indeholder aloe eller E-vitamin, da disse ingredienser kan være med til at lindre og beskytte huden på dine hænder.
8) Se en læge. Hvis du udvikler en blister, skal du søge læge for at få det tjekket ud. Vabler kan blive inficeret, så det er bedst at rådføre sig med en læge, hvis du har blærer fra trommer.