- Loudstyrke: Lydstyrken måles i decibel (dB). Udsættelse for lyde over 85 dB i en længere periode kan forårsage skade. Almindelige eksempler omfatter musikkoncerter, sportsbegivenheder eller brug af elværktøj uden høreværn.
- Varighed: Jo længere eksponering, jo større er risikoen for skader. Selv moderate støjniveauer, hvis de holdes i flere timer, kan forårsage problemer.
- Hyppighed: Nogle frekvenser (tonehøjder) er mere skadelige end andre. Høje lyde, som dem, der produceres af sirener eller visse musikinstrumenter, kan være særligt skadelige.
- Individuel modtagelighed: Nogle mennesker kan være mere modtagelige for støjskader end andre på grund af faktorer som alder, genetik og allerede eksisterende høreforhold.
- Alder: Børn og ældre voksne er mere modtagelige for støj-induceret høretab.
- Underliggende medicinske tilstande: Visse medicinske tilstande, såsom Menières sygdom, kan øge risikoen for høreskader fra høj støj.
- Ørets anatomi: Formen og størrelsen af øregangen og trommehinden kan også påvirke modtageligheden for støjskader.
_Skader fra støjeksponering er ofte permanent. Beskyttelse af din hørelse er afgørende for at bevare en god hørelse hele livet._
Måder at beskytte din hørelse:
- Reducer lydstyrken: Sænk lydstyrken på musikafspillere, fjernsyn og andre enheder.
- Hold pauser: Hold regelmæssige pauser fra støjende omgivelser, især hvis du er udsat for høje lyde til arbejde eller rekreation.
- Bær høreværn: Brug ørepropper eller høreværn, når du udsættes for høje lyde, såsom koncerter, byggepladser, eller når du bruger elværktøj.
- Vær opmærksom på dine omgivelser: Vær opmærksom på støjniveauet omkring dig og undgå situationer, hvor lyde er for høje.
- Få regelmæssigt høretjek: Få din hørelse tjekket regelmæssigt, især hvis du ofte udsættes for høje lyde.