E Nødsituation :Vurder hurtigt situationen og identificer eventuelle umiddelbare farer.
En Vurder :Tjek for reaktionsevne, vejrtrækning og puls.
D Defibrillerer :Hvis personen ikke reagerer, skal du bruge en AED (automatiseret ekstern defibrillator), hvis tilgængelig.
B Begynd CPR :Start brystkompressioner med det samme, hvis personen ikke trækker vejret eller ikke har puls.
C Fortsæt CPR :Udfør HLR, indtil personen begynder at trække vejret, der kommer hjælp, eller du er udmattet.
En Administration :Hvis du er uddannet, giv yderligere medicin eller behandlinger efter behov
L Lyt og lær :Hold dig opdateret om førstehjælp og HLR-teknikker ved at deltage i træningskurser.
E Opfordre til forebyggelse :Fremme sund livsstil, sikkerhedsforanstaltninger og adgang til pleje for at reducere risikoen for nødsituationer.
S Support :Tilbyde følelsesmæssig støtte og hjælp til dem, der er berørt af nødsituationer.
En advokat :Øg bevidstheden om vigtigheden af at lære og praktisere førstehjælpsfærdigheder i lokalsamfund.
F Fremstre modstandsdygtighed :Tilskynd enkeltpersoner og lokalsamfund til at udvikle modstandskraft i forhold til nødsituationer.
E Uddan :Del viden og færdigheder med andre for at styrke dem i at håndtere nødsituationer.
Husk, at klavernoter kun bør bruges som en mnemonik for at hjælpe dig med at huske de vigtigste trin i at redde et liv. Henvis altid til officielle retningslinjer, søg træning og konsulter læger, når du står over for en virkelig nødsituation.