F.M . Alexander (1869-1955) opfandt Alexander Teknik i slutningen af 1800-tallet. Han var en taler og skuespiller, der oplevede vokale problemer. Traditionel pleje gav ham ikke en langsigtet løsning , så han satte sig for at finde en selv. Han lagde mærke til , hvordan han spændte op i løbet af hans præstationer og lært sig selv at ophøre med at blande med sin krops naturlige rytmer og kropsholdning.
Han opfandt teorien om Primary Control, som koncentrerer sig om forholdet mellem hals og hoved med hensyn til resten af kroppen. Han understregede at være bevidst om de mønstre, kroppen gør automatisk og lære at ændre dem, hvis de er skadelige.
Denne teknik er meget populært blandt både kunstnere og lærere og bruges på berømte skoler såsom Julliard School of Performing Arts i New York og New England Conservatory of Music og mange andre. I løbet af det sidste århundrede , har Alexander Technique vundet i popularitet i hele verden .
Forbedrede Piano Teknikker
Læring Alexander teknik gør mere end overvinde dårlige klaver vaner i spiller. Et klaver lærer, der bruger Alexander Technique guider den studerende i en hands-on bevidsthed om sin krop og vaner , der påvirker hans spil . Et eksempel på områder af spilleregler , der er forbedret ved at lære Alexander Technique træder i pedalerne og tone. Problemer med rytmer og bemærk nøjagtighed kan undersøges ved roden for at bestemme måder at undgå at begå de samme fejl igen og igen.
Skade Rehabilitering
Mange kunstnere henvende sig til Alexander teknik efter en resultatbaseret skade allerede er sket. Frugtblad tunnel syndrom , senebetændelse , backaches , og mange andre skader er forvoldt fra at være uvidende om dårlige vaner. Tilhængere af Alexander Technique fokuserer på genlære , hvordan deres krop bedst fungerer og reagerer på stress. Ofte eleverne føler en følelse af tillid ved at lære Alexander teknik .
Hoteltilbud