Vejrtrækning teknikker i Musik

Kunsten at musik og sang er udelukkende afhængig af magt stemmebåndene samt lungerne. Du kan ikke synge meget højt eller langt, hvis du ikke har en sund og stærk lungekapacitet . For at være i stand til at synge højere og bedre , skal du gøre nogle åndedrætsøvelser , så dine lunger er mere kraftfulde og i stand til at opretholde længere og mere sammenhængende noter i musik. Instruktioner
åndedrætsøvelse One
1

Ryd dit sind og kun fokusere på vejrtrækning og intet andet.
2

Tegn en stabil og langsom indånding , tælle til tre som du inhalerer .
3

vente til en anden tæller til tre og fokus på luft i lungerne .
4

langsomt udånder til optælling af fem og lytte til åndedrættet , som det flyder fra din mund . Fokus på åndedrættet bliver frigivet fra dine lunger så godt. Hold din ånde konsekvent for hele optælling af fem .
5

Hold vejret ud til en anden tæller til tre og gentag.
Åndedrætsøvelse To

6

Ligge ned på en flad overflade med intet ændre højden af din krop .
7

langsomt hæve dine ben opad til en 90 graders vinkel.
8

Inhale langsomt til en optælling af tre , som du holder dine ben suspenderet.
9

som du ånder ud, langsomt sænke dine ben til gulvet ved en optælling af 10.
10

Gentag øvelsen mindst fem gange for de bedste resultater.
åndedrætsøvelse Tre
11 <​​p> Få en gummi ballon eller en pose af gummi balloner.

12

Tag en dyb indånding i og placere ballonen til dine læber .
13

Exhale ind i ballonen med et enkelt åndedrag . Dette vil give resistens over for dine lunger . Du må ikke tage en ekstra ånde med ballonen , men binde det ud efter den ene udånding ånde . Dette vil give dig en klar visuel af , hvor stærk din lungekapacitet er, og hvordan det forbedrer over tid.
Hoteltilbud