* Høj musik. At lytte til musik med høj lydstyrke kan beskadige de sarte strukturer i det indre øre, hvilket kan føre til hovedpine, tinnitus (ringen for ørerne) og endda høretab.
* Tryk på hovedtelefoner. For stramme høretelefoner kan lægge pres på tindingerne og bag ørerne, hvilket kan give hovedpine. Dette gælder især for folk, der bruger briller, da hovedtelefonernes stænger kan trykke på brillens stel.
* Ophobning af ørevoks. Ophobning af ørevoks kan blokere øregangen, hvilket kan forårsage hovedpine og andre problemer. Hovedtelefoner kan skubbe ørevoks længere ind i øregangen, hvilket gør det mere sandsynligt, at det forårsager problemer.
* Allergiske reaktioner. Nogle mennesker kan være allergiske over for de materialer, der bruges i hovedtelefoner, såsom gummi eller plastik. Dette kan forårsage hovedpine, kløe og andre hudproblemer.
Hvis du oplever hovedpine efter at have lyttet til musik gennem hovedtelefoner, så prøv at skrue ned for lyden, bruge løsere høretelefoner, rense dine ører regelmæssigt og undgå hovedtelefoner lavet af materialer, som du kan være allergisk over for. Hvis din hovedpine fortsætter, skal du se en læge for at udelukke andre potentielle årsager.
Her er nogle tips til sikkert at lytte til musik gennem hovedtelefoner:
* Hold lydstyrken på et lavt niveau.
* Brug høretelefoner, der sidder behageligt og ikke lægger pres på dine ører.
* Rens dine ører regelmæssigt.
* Undgå hovedtelefoner lavet af materialer, som du kan være allergisk over for.
* Hold pauser fra at lytte til musik gennem hovedtelefoner, især hvis du oplever ubehag.