Typer af Meditation Musik

Siden meditation er blevet en mainstream form for afslapning og stress reduktion , musik er blevet brugt til at hjælpe med at lette sindet ind i denne afslappede tilstand . Selvom næsten enhver type musik kan benyttes, hvis det gøres rigtigt , er der mange muligheder. Den person, der ønsker at meditere kan finde cd'er i mange butikker reklame meditation - bistand musik , men må finde den rigtige løsning for dem . Gregorianske Chanting

gregoriansk besværgelser er generelt forbundet med religion og involverer mange mennesker chanting i lave toner samtidigt. De fleste chants , der findes , og i dag udføres er 900-1300 e.Kr. Lydene er enkle , og det er undertiden knyttet til de oprindelige lyde , der anvendes i tibetansk meditation . Senest har Dr. Alan Watkins , lektor i neurovidenskab ved Imperial College London, hedder det, at der er et link til gregoriansk sang og sænke blodtrykket . Der er lignende undersøgelser forbinder meditation til at sænke blodtrykket og det er ikke klart , om disse faktorer er relaterede.
Klassisk musik

Mange barokstykker forårsager den fysiske krop, hjerte sats og muskler til at slappe af og langsom. Når dette sker , sindet er bedre i stand til at fokusere på meditation . Denne musik påvirker " amplitude og frekvens af hjernebølger , der kan måles ved en elektroencefalogram . Musik påvirker også vejrtrækning og elektrisk modstand i huden, " siger Laurence O'Donnell III , en musicist ( han spiller fagot ) fra Perth , Skotland.
naturlyde

Ikke traditionelt betragtes musik , lyde af natur er ofte betragtes som fremragende musik til meditation . Mange mennesker synes, at meditere i naturen hjælper dem afstemme sig selv og finde en indre balance . Af denne grund , cd'er , at funktionen naturlyde, undertiden i kombination med klassisk musik , er meget populære valg for meditation hjælpemidler.
Primordial Sounds

Primordial lyde , der ligner Gregorian chants , er mere tonale end de er musikalsk . Meditere med brug af primordiale lyde formodes at balancere og centrere den person, meditere , og også rense dem for negativitet. Der er flere primordiale lyde, de mest populære er; a, about oo og m . Ved at udnytte musik, der inkorporerer de oprindelige lyde , er den person, siges at blive ført ind i meditation ved lydene.
Guided Meditation

ikke strengt musik, men tilgængelig på cd'er mange steder , kan forbrugerne opnår guidet meditation lyde. Disse vil omfatte en rolig stemme , der fører den person ind i meditation . Denne form for meditation er ofte fokuseret på billedsprog til at hjælpe roen og slappe af i kroppen .
Clipart