Afspil musikken roligt i baggrunden. Pop i en klassisk cd i dit stereoanlæg eller vælge et spor til at spille på din MP3-afspiller. Pick et klassisk stykke , der varer i længere tid som en fuld symfoni . Dette vil forhindre dig i at skulle vælge et nyt spor hvert par minutter. Tryk på knappen "Play" og drej lydstyrkeknappen til et lavt niveau. Musikken skal spilles stille og roligt, så det ikke distrahere dig fra dine studier .
2
Sidde i dit studie arbejdsplads og lytte lydløst til musikken. Lytter til klassisk musik stimulerer hjernens aktivitet . Koncentrere sig om musikken i et par minutter kan hjælpe dig med at slappe af og forberede dig mentalt for at studere.
3
Begynd at studere dit emne , men ikke aktivt lytte til musikken . Din hjerne har brug for at fokusere på det materiale, for dig at huske det . Den klassiske musik vil stadig simulere din hjerne på et ubevidst plan , men det bør kun fungere som baggrundsstøj , mens du arbejder .
4
Stop studere efter 30 minutters uafbrudt arbejde . Tag en fem eller 10 minutters pause efter at have studeret i 30 minutter. Sidde stille og lytte til musikken . Luk øjnene og reflektere over det emne, du lige har undersøgt. Forskning såsom en 1982 University of North Texas undersøgelse har vist, at henkastet reflekterende på det materiale, du studerer , mens du slapper forbedrer din langsigtede forståelse af emnet.
Hoteltilbud