Breathe dybt fra mellemgulvet ved at udvide dine sider og mave . Mærk din mave , sider og ryg udvide med luft.
2
Syng C over midten C, hvis du er en kvinde eller en oktav lavere, hvis du er en mand . C på klaver kan lokaliseres ved at finde den hvide tangent til venstre for sæt dobbelt sorte tangenter på klaveret . Middle C er C, der er tættest på midten af klaver .
3
Ned kromatisk , mens du synger hver eneste tone , i alt syv halve trin. Hvis det gøres korrekt , vil du ende på banen F. På klaver er dette den hvide tangent til venstre for sæt tredobbelte sorte tangenter . Ascend tilbage til den oprindelige notat C.
4
Syng den samme sekvens , der starter et halvt trin lavere. Afstanden mellem to tilstødende taster på klaver, enten sort eller hvid , er et halvt skridt. Denne gang vil du ende på banen E, som er den hvide tangent til højre for den dobbelt sæt sorte tangenter . Ascend igen synger alle de noter indtil ankommer til den oprindelige notat B.
5
Udvid dit sortiment nedad ved at fortsætte sekvensen ned med et halvt skridt hver gang , indtil du kan synge noget lavere.