vaske dine hænder med en mild, antibakteriel sæbe og varmt vand . Rengør navle ring med sæbe og vand , ved hjælp af dine hænder. Fjern skorper , der har dannet på navle ring . Denne skorpe er et resultat fra væsker udskilles fra piercing og tørring på ringen. Skorper er hårde og skarpe og vil rive piercing hvis de passerer igennem , når du fjerner ringen.
2
Tør hænderne med et rent stykke køkkenrulle . Brug køkkenrulle til at slukke for vandhanen for at forhindre, at tilføje yderligere bakterier til hænderne . Tag fat i bunden af buet vægtstang fast mellem to fingre.
3
Slå bolden på toppen af navlen vægtstang til højre , mens du holder den nederste del af den buede vægtstang . Fortsæt med at slå bolden , indtil trådene på bolden er synlige , og bolden unscrews og løfter off af kroppen af vægtstangen . Placer bolden til siden, i en plasticpose.
4
Træk kroppen af buet vægtstang ned mod bunden af din navle indtil barbell helt passerer gennem begge huller af piercing . Placer vægtstang i posen.
5
Vask gennemboret området dagligt med en mild sæbe og vand, og undgå at røre ved åbne piercing sår med dine hænder.