Zen havearbejde er en transformation værktøj, der er nyttigt for afstressende . Også kendt som sand kæmning eller artscaping , opstod denne beroligende praksis med buddhistiske munke . Klipperne repræsenterer bjergene og hvide sand er meningen at vise elementet vand . Forsigtigt manipulere en desktop zen-have er en måde aktivt at meditere . Når afslappet, kan en person tænke mere klart , hvilket igen kan føre til selv vækst.
Kits kan købes , der giver alle ingredienserne til en personlig zen-have , men kan også oprettes disse haver fra varer fundet i ethvert fartøj butik . Dette kunstprojekt starter med en lavvandet bakke , hvidt sand, glatte sten og små river . I stedet for river , kan du bruge en gaffel eller andet værktøj til at manipulere sandet.
Hvis det gøres som en gruppe projekt , sorten blandt alles Zen haver vil være indlysende . Placering stenene og skabe stier er en helt individuel kunstnerisk praksis . Andre miniaturer kan føjes til yderligere at personliggøre rummet.
Doll Making
Dukker kan være traditionelle og blød eller tilfældige stykker , der fortæller en personlig historie , når de kombineres .
Kvinder og mænd både kan deltage i en dukke lave kunst terapi klasse. Mænd kan vælge at kalde deres kreationer totem eller mobiltelefoner. I en gruppe indstilling, kan lederne opfordre deltagerne til at bruge alt det materiale, de ønsker at skabe en dukke. Ifølge Julia Cameron i sin bog , "The Vein of Gold , " dukke beslutningstagning er et potent værktøj til manifestation og selvstændige vækst.
voksne, der ønsker at prøve denne kunstterapi teknik bør kigge efter dukke gør leverancer i usandsynlig steder: i køkkenet, badeværelset, kælderen. De kan samle de elementer , der kan arbejde og begynde at samle . Dukken kan ende med at blive en opmuntring og selv der bekræfter dukke , eller det kan udvikle sig til et monster, der hjælper dig med at se klart , hvad der foregår inde i dig .
Intuitiv maling clipart KAYAK med intuitiv maling , processen er vigtigere end det færdige produkt.
intuitiv maleri går flere forskellige navne . Det kaldes også gratis maleri, ytringsfrihed , sjæl maleri, kilde maleri og proces maleri. Uanset navnet , ved hjælp af maleriet til at forbinde med, hvad der rører sig inden for er et populært kunstterapi oplevelse for voksne.
Papir og billige kunstnerartikler er alt hvad du behøver. De mere almindelige og billigere jo bedre. Det kan være svært at tilskynde til selv vækst, når personen er fokuseret på " ødelægger " gode kunst materialer .
Voksne bør male i stilhed uden nogen forventede resultat . De kan male abstrakte mønstre eller udfordre sig selv til at male et hus , en have eller et selvportræt . Ideen er at skubbe igennem med den måde maleriet udfolder sig. Selvcensur frarådes når maleri intuitivt.
Clipart