Selv hvis du ikke har et stort DIY projekt , du har været skubbet til aldre , bør du være i stand til at finde nogle vedligeholdelse -relaterede aktiviteter til at fylde et par timer. Måske er der en tabel, du har tænkt på at slibe ned eller en vinduesramme der behov maleri . Hvis vejret er godt , kan du endda gå ud i haven og slå græsset eller gøre lidt preening . Hvis det værste kommer til værst, kan du nøjes med at have en foråret ren gennem tøjet.
Motion
Der er ingen grund til at du skal sidde rundt at gøre noget , når du kunne være afbrænding et par ekstra kalorier. Hvis du ikke har nogen fitness udstyr, ligesom en romaskine eller et sæt af vægte , kan du gøre nogle strækøvelser efterfulgt af nogle push-ups og sit- ups. Hvis du har nogle gamle øvelse eller yoga dvd'er , som du aldrig har set , tænde for dem og har en go .
Kog
Madlavning er en yderst tilfredsstillende aktivitet. Evnen til at suse op en velsmagende hjem kogte måltid er en værdifuld færdighed, der kan bringe glæde til dig og andre. Der er også det faktum, at mennesker, der spiser mere hjem kogte måltider er statistisk mindre sandsynligt, at overvægtige end dem, der overlever overvejende på fastfood og færdigretter. Hvis du aldrig har virkelig forsøgt madlavning derhjemme og normalt stole på en anden til at forberede dine måltider , tage et kig på , hvad du har i dit køleskab og se, hvad du kan sætte sammen. hvis du ikke har nogen kogebøger liggende rundt til inspiration , kigge efter opskrifter online .
Læs
Folk er så sat i elektroniske medier i disse dage, at den fornøjelse af afslapning med en god bog er en oplevelse få formår at få tid til . Hvis du har et par timer til at dræbe, slå din computer og smartphone ud og sidde ned med en kop kaffe , eller måske endda et glas vin , og fare vild i en god roman eller en interessant non-fiction arbejde. KAYAK