Tag den rigtige holdning. En af jer vil føre , og den anden vil være lige ved lederens side, med lederens arm rundt den anden talje og tilhængeren arm omkring lederens skulder .
2
Du begge sten tilbage med din venstre fødder , hæve din højre fod fra jorden bare en lille smule . Lederen bør holde deres arm i position omkring tilhænger talje og tilhængeren bør holde deres arm position omkring lederens skulder .
3
Du begge træde tilbage med din højre fod. Hold arme i samme position , så din gratis arme bevæger sig i samme tid med trinene .
4
Du begge sparke fremad med din venstre fod. Vær sikker på at holde fat på hinanden og forsøge at holde en fast holdning , men ikke for fast. Du ønsker at bevæge sig jævnt og lad dansetrin flyde frit , så du skal ikke være for stiv , men stiv nok til at holde sammen på trinnene .
5
Nu træde ned med din venstre fod. Du sparke og derefter trin , efterlader dig med hver af dine venstre fødder på gulvet.
6
Nu sparke fremad med højre fod. Samme trin som venstre spark og derefter ned , men med den højre fod denne gang .
7
Træk din højre fod , men holde dem i luften. Du ønsker at trække din højre fod tilbage , men ikke sætte det ned, som du vil se i det næste trin , vil du ende med at sparke tilbage i stedet for at træde ned .
8
Nu sparke tilbage med din højre fødder. Når du læne dig tilbage , vil du ende op på dine fødder efter følgende trin .
9
Træd ned med din højre fod. Nu kan du gentage trinene , at holde både leder og follower s våben i stilling. Husk at lade din gratis arme svinge frit i takt med musikken , trin og slå. Prøv at bevæge sig jævnt sammen .
Hoteltilbud