Køb tap sko. Læring hanen vil ske hurtigere med de faktiske tap sko. Du skal vælge sko, der passer stramt men komfortabelt , og ikke snøre tæerne. En ordentlig pasform hjælper med at sikre en anstændig hane teknik.
2
Praksis grundlæggende bevægelser af hanen. Disse omfatter " tæer " eller tå dråber , der involverer at trykke på tå af din mund , og " hæle ", eller trykke på hælen af din fod. Du kan også begynde at gøre grundlæggende trin ved at flytte vægten til tæerne , som du træder frem .
3
Kombiner bevægelserne langsomt i et mønster for at hjælpe dig med at blive fortrolig med disse bevægelser . Tilføj et nyt element til dit mønster , når du mestrer et sæt af mønstre . Som du forbedre, vil bevægelser bliver mere enkel at udføre . Du skal øve bevægelserne regelmæssigt for at se forbedringer.
4
Bor bevægelser , indtil du er hurtig nok til at udføre dem uden at stoppe for at rette dig selv . Mastering dette betyder, at du har lært og udført din første hane kombination.
Clipart