Hvordan danser du den polske polka?

Den polske polka kan danses i enten en lukket stilling, hvor par står over for hinanden og holder hinanden i hånden, eller en åben stilling, hvor de vender i samme retning og holder hinandens arme. Trinene for den lukkede position er som følger:

1. Startposition: Stå med ansigtet mod din partner, og hold hænderne i brysthøjde.

2. Trin 1: Træd frem med din højre fod, mens du samtidig bringer din venstre fod op for at møde den, med benene over kors. Hold denne position et øjeblik.

3. Trin 2: Gå hurtigt tilbage til din oprindelige startposition.

4. Trin 3: Gentag trin 1 og 2, men før denne gang med din venstre fod.

5. Trin 4: Tag tre hurtige skridt fremad, fra højre mod venstre mod højre.

6. Gentag: Fortsæt med at gentage trin 1 til 4.

For at tilføje flair kan du tilføje overspring og vendinger til din dans. Du kan også ændre rytmen ved at tilføje pauser og accelerationer for at skabe en mere dynamisk dans.