1. Likurai: Denne traditionelle dans udføres af både mænd og kvinder og er karakteriseret ved dens energiske bevægelser, synkroniserede spring og udtryksfulde gestus. Dansere danner to parallelle linjer og udfører indviklet fodarbejde, der veksler mellem lave squats, høje spring og hurtige vendinger. Dansen akkompagneres af livlig musik spillet på traditionelle instrumenter, såsom gong, tromme og bambusfløjter.
2. Tari Tebe: Tari Tebe, også kendt som "tørklædedansen", udføres overvejende af kvinder. Dansere holder et farverigt tørklæde eller et klæde i hver hånd og manipulerer dem på en yndefuld måde under hele dansen. De bevæger sig i cirkler og veksler mellem langsomme, yndefulde bevægelser og pludselige, energiske udbrud. De indviklede håndbevægelser og svajende tørklæder skaber en fascinerende visuel effekt.
3. Tari Kaerobaba: Denne dans stammer fra den østlige region Østtimor og er kendt for sin glade og festlige natur. Det involverer både mandlige og kvindelige dansere, der danner to linjer, der står over for hinanden. Danserne bevæger sig synkront og udfører livlige trin og bevægelser, der efterligner hverdagens aktiviteter, såsom plantning af afgrøder, høst og jagt. Dansen akkompagneres ofte af traditionelle instrumenter og entusiastisk sang fra de optrædende.
4. Tari Fandare: Denne dans udføres ofte under festlige lejligheder og festligheder. Det er kendetegnet ved hurtigt og energisk fodarbejde, hvor dansere banker fødderne på jorden i et rytmisk mønster. De bevæger sig i en cirkulær formation, mens deres hænder efterligner yndefulde bevægelser og gestus. Dansen udføres normalt til akkompagnement af traditionel musik spillet på instrumenter som gongonger, trommer og bambusfløjter.
5. Tari Manu Asak: På engelsk betyder Tari Manu Asak "Bird of the Morning" og er inspireret af lokale fuglearters bevægelse og flugt. Dansere imiterer fuglenes yndefulde bevægelser, slår med armene for at efterligne vinger og svajer deres kroppe for at repræsentere flyvemønstrene for fugle, der svæver på himlen. Denne dans udføres almindeligvis under kulturelle begivenheder og festivaler.
Disse folkedanser fra Østtimor har betydelig kulturel og historisk betydning. De leverer ikke kun underholdning, men tjener også som udtryk for landets rige traditioner, overbevisninger og pulserende kulturarv.