Trin 1:Startposition
- Stå med front mod din partner, med jer begge let drejet til højre.
- Hold hænder, med din højre hånd i din partners højre hånd og din venstre hånd i din partners venstre hånd.
- Hold armene strakt lidt foran dig.
Trin 2:Grundlæggende trin
- Begynd med din venstre fod, tag et lille skridt til venstre side.
- Bring din højre fod til at møde din venstre fod.
- Tag et lille skridt til højre med højre fod.
- Bring din venstre fod til at møde din højre fod.
Trin 3:Drejetrin
- På næste slag skal du tage et større skridt til venstre med din venstre fod og vende dig mod din partner.
- Bring din højre fod til at møde din venstre fod.
- Tag et større skridt til højre med din højre fod, og vend for at ansigtet væk fra din partner.
- Bring din venstre fod til at møde din højre fod.
Trin 4:Håndbevægelser
- Sving dine arme fra side til side under vendetrinnene, og følg retningen på dine drejninger.
- Løft dine arme op over hovedet, når du vender dig mod din partner, og sænk dem ned, når du vender dig væk fra din partner.
Trin 5:Gentag og vend om
- Gentag trin 2 til 4, flyt skiftevis til venstre og højre.
- Efter et par gentagelser, vend retningen af vendetrinene, vend for at vende væk fra din partner i venstresvinget og mod din partner i højresvinget.
Trin 6:Flirtende bevægelser
- Tilføj nogle flirtende bevægelser ved at svaje dine hofter og skuldre, og legende snurre din partner.
- Få øjenkontakt med din partner og smil for at forstærke den legende og romantiske stemning i dansen.
Trin 7:Slutposition
- Afslut dansen med at vende ansigtet mod din partner og komme til et yndefuldt stop, med fødderne samlet og armene sænket ned.
Tips :
- Øv de grundlæggende trin og drejetrin, indtil du føler dig godt tilpas med rytmen og fodarbejdet.
- Slip løs og hav det sjovt! Polka sa Nayon er en livlig og udtryksfuld dans, så omfavn energien og nyd den legende interaktion med din partner.