At udforske nye måder at bevæge kroppen på. Moderne dansere eksperimenterede med forskellige måder at bruge deres kroppe på i bevægelse, herunder brug af sammentrækninger, fald og spring. De hentede også inspiration fra ikke-vestlige danseformer, såsom afrikansk og asiatisk dans.
At udtrykke nye ideer og følelser. Moderne dans blev ofte brugt til at udtrykke sociale og politiske spørgsmål, såsom fremkomsten af fascismen i Europa og Civil Rights Movement i USA. Dansere brugte også moderne dans til at udforske personlige temaer, såsom kærlighed, tab og glæde.
For at oprette en ny kunstform. Moderne dans blev set som en ny kunstform, der var adskilt fra ballet og andre traditionelle danseformer. Det gav dansere og koreografer frihed til at udforske nye muligheder og skabe kunstværker, der var helt unikke.