Arts >> Kunst >  >> i >> danseundervisning

Hvad er dansetrinene i sayaw sa bangko?

Sayaw Sa Bangko er en filippinsk folkedans, der kræver, at dansere udfører en række trin, mens de står i forskellige højder på en bænk eller planke. De grundlæggende dansetrin inkluderer:

Trin 1:Grundlæggende trin

- Stå med fødderne i skulderbreddes afstand og parallelt med hinanden.

- Overfør din vægt til det ene ben og flyt det andet ben lidt tilbage.

- Bøj dit bagerste knæ let, mens du strækker det andet ben ud foran.

Trin 2:Dobbelttrin

- Tag to hurtige skridt fremad, og land med fødderne i skulderbreddes afstand.

- Bøj dine knæ og flyt din vægt over på det bagerste ben, og hop derefter hurtigt frem og land blødt med fødderne samlet.

Trin 3:Sidetrin

- Stå med fødderne samlet.

- Træd sidelæns, flyt din vægt over på den ene fod og stræk den anden ud til siden.

- Bøj dit bagerste knæ let og hold din torso oprejst.

Trin 4:Drejetrin

- Stå med fødderne samlet.

- Træd frem med den ene fod, og drej så hurtigt din krop i retning af det skridt og land blødt med begge fødder samlet.

- Hold dine arme løftet og strakt, mens du drejer.

Trin 5:Springtrin

- Stå med fødderne samlet og bøj let i knæene.

- Hop opad og spred fødderne i luften, land derefter blødt med fødderne samlet.

- Hold dine arme strakt ud til siderne, mens du hopper.

Dette er de grundlæggende Sayaw Sa Bangko dansetrin. Dansere kan kombinere og variere disse trin, mens de improviserer for at skabe deres egen danserutine.

danseundervisning

Relaterede kategorier