1. Danseren starter i stående stilling med fødderne i skulderbreddes afstand og armene ved siden af.
2. De tager så et skridt frem med venstre fod, og løfter deres højre arm op i luften.
3. De tager så et skridt frem med højre fod, og sænker venstre arm ned til siden.
4. De gentager derefter trin 2 og 3, men denne gang bevæger de sig baglæns i stedet for fremad.
5. De tager så et skridt til siden med venstre fod, og løfter deres højre arm op i luften.
6. De tager så et skridt til siden med højre fod, og sænker venstre arm ned til siden.
7. De gentager derefter trin 5 og 6, men denne gang bevæger de sig i den modsatte retning.
8. De tager så et skridt frem med venstre fod, og drejer kroppen mod venstre.
9. De tager så et skridt frem med højre fod, og drejer kroppen mod højre.
10. De gentager derefter trin 8 og 9, men denne gang drejer de deres krop i den modsatte retning.
11. De tager så et skridt frem med venstre fod, og springer op i luften.
12. De lander så på deres højre fod, og sænker deres krop ned til jorden.
13. De gentager derefter trin 11 og 12, men denne gang springer de op i luften med højre fod.
14. De afslutter derefter dansen med at rejse sig og løfte armene op i luften.