Hvad er sway balance with a hop?

Sway balance med et hop er en test af balance og koordination. Det involverer at stå på den ene fod og derefter hoppe fremad på den anden fod, inden du hurtigt vender tilbage til udgangspositionen. Denne test kan bruges til at vurdere en persons overordnede balance, såvel som deres evne til hurtigt at ændre retning og bevare deres stabilitet. Det er almindeligt anvendt i fysioterapi og atletisk træning til at vurdere en persons evne til at udføre funktionelle opgaver og til at identificere eventuelle potentielle mangler eller ubalancer.