LMA er baseret på fire grundlæggende bevægelseselementer:
* Krop: Dette refererer til kroppens fysiske struktur, herunder dens form, størrelse og proportioner.
* Mellemrum: Dette refererer til den måde, kroppen bevæger sig gennem rummet, herunder retning, hastighed og bevægelsesområde.
* Tid: Dette refererer til rytmen og timingen af bevægelse, inklusive varighed, flow og accenter.
* Indsats: Dette refererer til kvaliteten af bevægelse, herunder vægt, kraft og flow.
LMA-udøvere bruger disse fire elementer til at analysere bevægelse og identificere bevægelsesmønstre. Disse mønstre kan bruges til at kommunikere forskellige betydninger, skabe forskellige stemninger eller udtrykke forskellige følelser.
LMA bruges inden for en række forskellige områder, herunder dans, teater, sport og rehabilitering. Det bruges også i nogle forretningsmiljøer for at hjælpe med at forbedre kommunikation og teamwork.
Her er nogle af fordelene ved LMA:
* Det kan hjælpe folk til at forstå deres egne bevægelsesmønstre, og hvordan de kommunikerer med andre gennem bevægelse.
* Det kan hjælpe folk til at forbedre deres bevægelsesevner og udtrykke sig mere effektivt gennem bevægelse.
* Det kan hjælpe folk til at identificere og overvinde bevægelsesproblemer, der kan forårsage smerte eller ubehag.
* Det kan hjælpe folk til at forbedre deres generelle sundhed og velvære ved at fremme fysisk aktivitet og reducere stress.
LMA er et kraftfuldt værktøj, der kan bruges til at forbedre bevægelse, kommunikation og overordnet velvære.