Trin 1:
Stå med fødderne samlet. Træd frem med højre fod, og før derefter venstre fod til at møde den.
Trin 2:
Træd tilbage med højre fod, og tag derefter venstre fod mod den.
Trin 3:
Sidetrin til højre, og tag derefter venstre fod i møde.
Trin 4:
Sidetrin til venstre, og tag derefter højre fod i møde.
Trin 5:
Træd frem med højre fod, kryds den bag venstre fod, og før derefter venstre fod til at møde den.
Trin 6:
Træd tilbage med højre fod, kryds den foran venstre fod, og før derefter venstre fod til at møde den.
Trin 7:
Sidetrin til højre, og tag derefter venstre fod i møde.
Trin 8:
Sidetrin til venstre, og tag derefter højre fod i møde.
Trin 9:
Gentag trin 1-8, start med venstre fod.