Køb Ciara albums " Goodies " og "The Evolution ". Købe de versioner, der omfatter bonusmateriale og videoer. På " Goodies " album , vil du finde et par af hendes videoer , men på "The Evolution " album, du vil finde en egentlig dans tutorial af Ciara selv.
2
Bær den rette påklædning underøvelse Ciara er dans rutiner . Komfortabel, løstsiddende tøj er bedst . Sweat bukser og en T-shirt er egnede , også. Ciara bevægelser kræver fleksibilitet. Ciara danser i hælene en masse, men du kan være nødvendigt at starte ud i tennissko .
3
Master Ciara berømte " Matrix" dans flytte . Dette skridt kræver hele kroppen. Placer dine fødder fra hinanden på linie med dine skuldre. Stå på den indre del af din sko , så din ankel vender jorden. Bøj knæene langsomt . Sænk din ryg på samme tid du bøjer knæene . Få så lav til jorden som muligt, uden at røre den . Dette er Ciara underskrift flytte.
4
Vis Ciara er " Goodies " dans rutine . Dette er en af Ciara mest populære danse. Der er mere fokus på Ciara overkrop bevægelse i denne rutine. Bemærk, hvordan hun konstant bruger sine arme , før du flytter resten af hendes krop .
5
Arbejde på dine håndbevægelser og ansigtsudtryk . Ciara er kendt for at gennemføre hendes " betyder krus " udtryk i hendes dans. Hun strækker sin hånd ud på en mærkelig måde , når hun er færdig et dansetrin . Studere disse komponenter til at gøre dine bevægelser lige så god som Ciara 's bevægelser.
Hoteltilbud