* Udtryk: Dans er en måde for mennesker at udtrykke sig følelsesmæssigt, fysisk og kreativt. Det er en måde at kommunikere på uden ord, og det kan være en effektiv måde at slippe spændinger, stress og frustration på.
* Socialisering: Dans er en social aktivitet, der bringer mennesker sammen. Det er en måde at møde nye mennesker, få venner og forbinde med andre i et sjovt og ikke-dømmende miljø.
* Fritid: Dans er en fantastisk måde at slappe af, have det sjovt og nyde dig selv. Det er en aktivitet, der kan nydes af folk i alle aldre, færdighedsniveauer og evner.
* Motion: Dans er en fantastisk måde at få motion og forbedre din kondition på. Det er en cardio-træning, der kan hjælpe dig med at forbrænde kalorier, forbedre dit kardiovaskulære helbred og styrke dine muskler.
* Terapi: Dans kan bruges som et terapeutisk værktøj til at hjælpe mennesker med at klare stress, angst og traumer. Det kan være en nyttig måde at bearbejde følelser, genopbygge selvværd og forbinde med dit indre.
* Ritual: Dans bruges ofte i ritualer og ceremonier i mange kulturer. Det kan bruges til at fejre særlige lejligheder, ære åndelig eller religiøs overbevisning eller forbinde med samfundet.
* Ydeevne: Dans kan være et middel til optræden og underholdning, der viser en kunstners dygtighed og kunst.
I sidste ende er årsagerne til, at folk danser, lige så forskellige, som danseformerne selv. Uanset om det er for kunstnerisk udtryk, social forbindelse, sjov, motion, terapeutisk praksis, kulturel tradition eller en kombination af disse, er dans en grundlæggende del af vores menneskelige oplevelse.