Face midten af rummet med dine fødder samlet. Drej så din højre side står nu over midten af rummet og gå fremad tre trin , startende med din højre fod . Kick gang med din højre fod . Tænd din venstre fod , så din venstre side står nu over for midten af rummet . Tag tre skridt frem , startende med din venstre fod , og sparke gang med din venstre fod . Gør din krop til højre, så din højre side vender mod midten af rummet , gå frem tre gange og sparker med højre fod . Derefter drejes og tage flere tre trin , begyndende med den venstre fod.
Hop og Turn
I stedet for at sparke med venstre fod , hop på din højre fod og bøje din venstre knæ , bringe din venstre fod fra jorden. Hop igen , bringe din højre knæ op . Så hop en tredje gang med din venstre knæ op .
Fortsæt Side til Side
Når du lægger ned din venstre fod , straks begynde at gøre den side til side , der er beskrevet i § 1 , men med din venstre side mod midten af rummet . Tilføj hop og slå og holde på med de skridt , indtil du finder dig selv står midt i rummet igen.
Tilsæt våben
armbevægelser er ret enkle . For det meste , kan dine arme svinge naturligt som du bevæger dig. Den sjove del kommer, når du hop . Som du føler dig mere komfortabel med de skridt , forsøge at nå ned og klappe dine hænder under dine knæ, som du hæver det ene knæ og så den anden.
Hoteltilbud