novice gennem begynderniveau linje danser typisk falder inden for 24 gennem 48 tæller. Tællingerne dikterer længden af dans eller trin sekvens. Jo længere du danser og aktivt bevæger sig og jo mere komplekse de trin , du udfører , jo mere effektiv træning være .
Begynder og novice dansere brug slår , tapper, vinstokke og blander . Vælg upbeat musik til at danse til , da dette vil hjælpe med motivation og energi niveauer.
Intermediate Level
mellemniveau line dansere kan nå op til 64 tæller i en dans . De begynder også at indarbejde spark og hop , såsom muldyr spark, i deres kombinationer. Trinene opfordres til at have færre gentagelser og større variation . Læring mere komplicerede kombinationer med mindre gentagelse af trin vil hjælpe udøve dit sind og hukommelse samt din krop
Advanced Level linedance
En avanceret niveau linje dans kan vare for længden af en hel sang, op til 240 tæller , hvilket er omkring fire minutters musik . Som med de fleste motion, længere rutinen flere kalorier , der er brændt. Dansen omfatter hop og spark til stede i det mellemliggende niveau, og kan have flere sektioner.
Hoteltilbud